Benefícios do Pilates

Aumento da capacidade respiratória
Aumento da consciência corporal
Aumento da força e resistência
Melhora do condicionamento físico
Redução do estresse e da tensão
Fortalecimento da musculatura abdominal
Ganho de flexibilidade articular
Aumento da concentração
Promove um melhor estilo de vida
Melhora a coordenação motora
Melhora o alinhamento postural
Melhora o desempenho esportivo
Prevenção e redução de lesões
Aumenta a proteção da coluna vertebral
Desenvolve um corpo harmônico

AULA EXPERIMENTAL GRATUITA

Dê o Primeiro Passo Para Melhorar Sua Qualidade de Vida. Agende uma Aula Experimental Gratuita!

Copyright © 2022 Studio Pilates – Rosana Meneghetti. All rights reserved.