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Aumento da capacidade respiratória
Aumento da consciência corporal
Aumento da força e resistência
Melhora do condicionamento físico
Redução do estresse e da tensão
Fortalecimento da musculatura abdominal
Ganho de flexibilidade articular
Aumento da concentração
Promove um melhor estilo de vida
Melhora a coordenação motora
Melhora o alinhamento postural
Melhora o desempenho esportivo
Prevenção e redução de lesões
Aumenta a proteção da coluna vertebral
Desenvolve um corpo harmônico
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Unidade Mascote - Avenida Mascote, 1291, Vila Mascote – São Paulo/SP - Telefone (11) 5031-1990
Unidade Cursino - Avenida do Cursino, 1568, Jardim da Saúde – São Paulo/SP - Telefone (11) 2305-4041
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